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Me juego todo en 80 segundos
300 segundos
Hay días en la vida para los que nunca estás suficientemente preparado.
La historia fue sencilla. Como sabéis, no pudimos volar a Italia por 5 minutos de retraso debido a la huelga de transportes.
¿Con qué me quedo? La actitud increible del equipo. Hacía mucho tiempo que no me sentía así. Realmente todos crecimos y luchamos para que cada uno sacara lo mejor de sí. Gracias.
Sólo me queda repetir gracias de la forma más sincera. Tanto a mis compañeros como a todos los que habéis estado apoyando este proyecto desde la red.
Especialmente a quienes conforman el gran equipo de Minutoveinte.com y su increible patrocinador GENIOPS.
Ahora sólo un pensamiento:
Lo importante no es lo has hecho o dejado de hacer ,
sino en quien te has convertido para llegar a hacerlo.
El secreto de la eterna juventud
No te engañes, va a estar fría. Pronto se pasa.
¿Pensabas que esta cara de juvenil se mantenía sóla? Pues claro que sí.
Pero hay algo todavía más importante, rendir.
¿Cómo hacer que cada día puedas dar el máximo?
No es cuestión sólo de una buena planificación, comida y descanso.
¿Cómo conseguir un plus en la recuperación?
Muy fácil: poner agua en el punto de congelación, vamos, lo que viene siendo convertirla en hielo.
- Pon el tapón a la bañera.
- Abre el grifo de la fria.
- Saca los tuppers del congelador y deja las espinacas dentro. No, a ver, coge los cubitos de hielo…
- Llena la bañera a gusto, genial por encima del ombligo para luego sumergirse.
- Espera entre 5-7 minutos criogenizándote al estilo Walt Disney.
- Sal, sécate y abrígate como si no hubiera mañana.
- Entrena al día siguiente sabiendo que podrás recuperar gracias al arte de congelar.
Los beneficios de la crioterapia y por qué funciona realmente son conocidos:
- Baja el nivel de inflamación.
- Ayuda a oxigenar los tejidos por su efecto sobre la circulación.
- Relaja los músculos.
- Disminuye el dolor.
- Eleva los «agudos» en gente no iniciada.
Ahora sabéis por qué los esquimales no tienen arrugas.
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