18 días

De lo general a lo específico, esta es la evolución de Minutoveinte.com

Parecen pocos días, ¡pero aún se les saca partido, eh¡

La semana es bastante especial.

Perdí el entrenamiento de hoy por ir al médico. Un mal muy necesario, me da al menos 19 días de vida, con lo que podré competir y volver para contároslo.

El plan es el siguiente:

Martes. Entreno de velocidad máxima (comprobamos si hay mejora con la semana pasada, ¡reto!)

Miércoles. Doblamos. Matutina: series de 2 líneas a máxima velocidad + entrenamiento ligero de potencia. Vespertina: Formas enteras.

Jueves. Doblamos. Matutina: series de 2 líneas en fatiga, terminando con forma entera. Vespertina: sesión de recuperación y trabajo compensatorio en Santiago de Compostela.

Viernes. Felicitar a todas las Pilares y salir a trotar, estirar por la alameda santiaguesa (entreno recuperador).

Sábado. ¡Entrenamiento con la selección! ¡Qué ganas! ¡Pique, pique y más pique! ¡Qué ganas tengo de verlos!

Domingo. Despertarse tarde y entrenamiento de recuperación por Perillo, con muchos estiramientos.

Mi reto de la semana es, a parte de sobrevivir, afrontar cada entreno con la máxima de las actitudes,  enfocado en lo que hay que hacer y no rendirme ante la fatiga. Es ahora cuando hay que demostrar de lo que está hecho uno en realidad.

 

 

 

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