¿Esto es todo lo rápido que puedes ir, Dan? ¿Es todo lo técnico que sabes hacer?
¿Es esto todo lo que puedes dar?
Estas preguntas son las que me dieron la dirección para ajustar el plan de la semana a lo que necesito de verdad.
Tengo que conseguir una téncica más limpia a mayor velocidad. Ese es el objetivo central de esta semana.
Faltan 25días.
Comienzan los entrenamientos dobles.
La vida cambia continuamente. Por si se me olvida, ella misma me lo recuerda de vez en cuando.
Esta semana, después de haber salido de una pequeña sobrecarga, se anticipaba como una de las que más motivan: dura y trabajosa, los primeros entrenos dobles y mucha intensidad en las sesiones.
Sin embargo, en menos de 1 segundo ocurren todo tipo de cosas: se da la vuelta a la tortilla, cae la tostada por el lado untado o te caes de la bicicleta por arriesgar estando el suelo mojado. Así fue, en un parpadeo, me arrastré por el suelo acabando de pie de nuevo. Una vida menos.
Pudo ser peor, pero no salí ileso. Todo mi lado derecho se quedó bien calentito: tobillo, tibia, rodilla, cadera y muñeca. Al llegar a casa, directo al hielo. Tuve que reenfocar el entrenamiento centrándome en recuperar.
Celebré mis 7 años de practicante de Wushu el 25 y conseguí recuperarme para ir a entrenar con algunos de los compañeros de selección. ¡Qué gran sensación! Me vuelvo lleno de energía y alguna que otra corrección. Motivado a trabajar muy fuerte las 3 próximas semanas.
Es la recta final, tengo que entrenar intenso y con calidad, os contaré cómo va todo día a día: cuáles son los planes, cuáles las claves, cómo evoluciono semana a semana.
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«Una vez aprendemos, no queremos parar. Si quieres triunfar, has de perseverar»
¿Todavía no has resuelto el acertijo? Lo sabes ya: el caminar.
Puede que no lo valores ahora mismo como algo fundamental, si contamos los pasos que damos en la vida deberíamos empezar a preocuparnos. Para algunos especialistas, la salud comienza exactamente donde se inician todas las aventuras: en el primer paso y los sucesivos que están por llegar.
Uno de esos especialistas es mi gran amigo Manuel Mosqueira. Trabajador incansable, siempre preocupado por tu rendimiento y salud, en una búsqueda constante de nuevos saberes, nuevos materiales que ofrecer. Es un emprendedor nato, ¿qué os voy a contar?, poco podré decir si no lo habéis visto trabajar.
Este caballero esta detrás del proyecto de espinilleras de fibra de carbono, artesanales, que han revolucionado el fútbol profesional los últimos años. Quien trabaja con él sabe que le están ofreciendo el mejor servicio que se pueda dar.
Diréis. «¡Vaya, cuántos halagos!». Pues son muy merecidos. Os lo voy a contar: cuando me recomendaron a este profesional yo era una persona que, a pesar de mi formación, no conocía mucho sobre el trabajo de esta gente más allá de limar callos y arreglar juanetes. Como siempre, mi socio Martín me ofrecía una vía nueva por donde encontrar mayor rendimiento. Le hice caso y lo probé. Me hizo un estudio de la pisada, donde se reveló que tenía desplazado el centro de gravedad hacia atrás y a la izquierda y que la distribución del peso estaba volcado al 65%, también en el lado izquierdo.
Este señor se obsesionó con proporcionarme el mejor apoyo para un deporte, tan veloz e inestable, como puede ser el wushu. Tan sólo un año después, en la revisión que hice esta semana, conseguimos estar mucho más equilibrados en el nuevo estudio. Pero más allá de eso, mis recepciones en los saltos, mis posiciones, mis tobillos, cadera y espalda sufren mucho menos la descompensación de cargar más de un sólo lado.
Y todo esto, gracias a Manuel Mosqueira, a quien le acaban de conceder un merecidísimo proyecto de la UE, con el que estará en los mejores centros de podología y biomecánica de Europa.
Lo echaré de menos, pero me he quedado con sus energías y ganas de que obtengamos los mejores resultados, comenzando por dar bien ese primer paso. ¡Hasta dentro de unos meses, Manu!
minutoveinte 