minutoveinte

Esta es la mejor forma de mantener la línea 😀

0:34 – Inicio del registro con el pulsómetro.

7:58 –En pie, toma de Tª, peso y %corporales.

8:10 – Estiramientos matutinos.

8:30 – Desayuno de campeones.

8:45 – Bici para INEF.

9:00 – Sesión de técnica y ejercicios básicos.

10:30 – Entrenamiento de fuerza explosiva.

11:00 – Entrenar a otro compañero.

11:45 – Bici para casa.

12:00 – Revisión sobre la tesis.

13:00 – Comida.

13:45 – Siesta.

14:45 – Test de Salto Vertical (medida del estado de forma) y POMS.

15:00 – miniCafé.

15:10 – Bici para INEF.

15:30 – Entrenamiento de velocidad de mano vacía y espada.

17:50 – ¡Merendola!

18:00 – Reunión con el director de mi tesis.

19:00 – Bici para casa.

19:40 – Compra semanal.

20:20 – Me llevan en coche al Bushido (¡me libro de la bici!).

20:30 – Clase de Wushu.

22:00 – Cena.

23:00 – Estiramientos nocturnos y autodescarga.

0:34 –  Fin de las 24 horas de registro.

A dormir se ha dicho.

http://t.co/YMgbWeSO (las pruebas fehacientes)