A un paso del momento
…of training plan.
5 días. Los objetivos de la semana son muy sencillos:
- Dar un último pico de intensidad
- Visualizar muchos vídeos y correcciones hechas durante toda esta época.
- Descargar corporal y mentalmente.
Estructurar esto, muy sencillo:
Lunes: Series de velocidad marcando las correcciones + Sesión de análisis de vídeos y comparativa con otros deportistas (rítmo, movimientos)
Martes: TEST DE COMPETICIÓN + Descarga Fisio+ Evolución desde Julio a Octubre
Miércoles: sesión extra mañanera de estiramiento + Clase de Wushu + Jazz Santiago
Jueves: Día de descarga mental + Viaje a Ourense
Viernes: Road to Madrid and fly to Rimini.
De aquí en adelante, según establezcan en los horarios del campeonato. Os iré informando de todo lo que esté en mi mano y dentro de los límites de conexión
minutoveinte 